당뇨신경병증 초기증상과 자가체크하는 방법
신경병증의 초기 증상 & 자가진단 꿀팁
─병원에서 받는 신경 검사 안내 (2025년 6월 기준)
“최근 손발이 저리고, 밤마다 발끝이 불편하신가요?”
- “아침에 일어나면 손끝이 얼얼해요.”
- “밤에 발이 시렵거나 화끈거려 잠이 깰 때가 있습니다.”
혹시 “나만 그런가?” 혼자 고민하고 계신다면,
당신은 이미 당뇨 신경병증의 초기 신호를 경험하고 있을 수 있습니다.
당뇨 신경병증 초기증상, 자가진단 당뇨 이런 키워드로 검색했다면
지금 꼭 읽어보세요. 간단한 테스트로 확인할 수 있어요.
당뇨 신경병증 초기증상, 이러면 의심해야 합니다
- 손끝이나 발바닥이 저리고 화끈거리거나 찌릿한 느낌
- 장갑이나 스타킹을 낀 듯 둔하게 감각이 떨어짐
- 밤에 통증이 심해져 수면이 깨는 경우
- 발에 상처가 있는데도 잘 낫지 않고 감염 위험까지 있음
이럴 때 “단순 피곤이겠지…” 하고 넘기면
피부 궤양, 감각 상실, 심하면 절단 위험까지 연결될 수 있습니다.
“내가 당뇨 신경병증인가?” 자가진단 체크 꿀팁
☆ 10g 모노필라멘트 검사 (발 감각 체크)
- 발등·발바닥 10곳을 눈 감고 가볍게 눌러 감각이 있는지 확인
- 4곳 이상 감각이 없으면, 합병증 위험이 높아요
☆ 진동감각 & 핀 찌르기 테스트
- 128Hz 소리굽쇠로 진동 느끼는지 확인
- 핀 끝으로 가볍게 눌러 통증이나 찌릿함 여부 체크
☆ MNSI 설문지 15문항
- “발이 저린다” 등 증상 15개 문항 응답
- 점수 2점 이상이면 의심, 7점 이상이면 신경병증 가능성 높음
MNSI 자가진단 설문지 (표 형식)
| 1 | 다리나 발이 무감각해지나요? | ☐ | ☐ |
| 2 | 다리나 발에 불타는 듯한 통증이 있나요? | ☐ | ☐ |
| 3 | 발이 너무 민감한 느낌이 드나요? | ☐ | ☐ |
| 4 | 다리나 발에 근육 경련이 자주 발생하나요? (채점 제외) | ☐ | ☐ |
| 5 | 다리나 발에 찌릿찌릿한 느낌이 있나요? | ☐ | ☐ |
| 6 | 이불이 스칠 때도 통증이 느껴지나요? | ☐ | ☐ |
| 7 | 목욕 중 물 온도(뜨겁고 차가움) 구별이 되시나요? | ☐ | ☐ |
| 8 | 발에 멍이나 상처가 생긴 적 있나요? | ☐ | ☐ |
| 9 | 의사로부터 당뇨신경병증 진단 받은 적 있나요? | ☐ | ☐ |
| 10 | 전신적으로 늘 몸이 무기력하다고 느끼나요? (채점 제외) | ☐ | ☐ |
| 11 | 증상이 밤에 더 심해지나요? | ☐ | ☐ |
| 12 | 걷다 보면 다리에 통증이 느껴지나요? | ☐ | ☐ |
| 13 | 걸을 때 발 감각(발이 잘 느껴짐)이 정상인가요? | ☐ | ☐ |
| 14 | 발 피부가 너무 건조해져 갈라지나요? | ☐ | ☐ |
| 15 | 절단(암퓨테이션) 경험이 있나요? | ☐ | ☐ |
채점 가이드
- 문항 1–3, 5–6, 8–9, 11–12, 14–15번: ‘예(Yes)’ = 1점
- 문항 7번, 13번: ‘아니오(No)’ = 1점
- 문항 4, 10: 채점에 포함하지 않음
2025.06.09 - [분류 전체보기] - 당뇨 합병증 초기증상 & 무료검진 기관 안내 (2025년 6월 기준)
당뇨 합병증 초기증상 & 무료검진 기관 안내 (2025년 6월 기준)
[당뇨합병증 1편] 실명·절단 오기 전에! 무료검진으로 확인하세요 혹시 이런 생각, 해본 적 있으신가요?"손발이 저릿하고, 시야가 흐릿해요.""피부에 상처가 잘 낫지 않아요.""요즘 소변량이 많고
bida9525.com
병원에서 받는 정확한 신경검사
자가 진단 후, 아래 검사를 통해 정확한 상태 파악이 가능합니다:
| 10g 모노필라멘트 검사 등 감각검사 | 초간단 비침습 검사 | ☑ 무료 또는 1만원 내외 |
| 신경전도검사 (NCS) | 말초신경 기능 속도 측정 | 약 7만원 평균 |
| 근전도검사 (EMG) | 근육전기 신호로 신경 이상 파악 | 약 7만원 평균 |
| SUDOSCAN 등 자율신경 검사 | 피부 땀반응으로 자율신경 기능 평가 | |
| 온도감각 검사 | 뜨겁거나 차가운 감각체크 | 병원별 상이 |
- 평균적으로 10~30만원대, 무료 상담도 가능하며 병원마다 차이가 있음
- 해당 검사는 신경과나 재활의학과, 내분비내과에서 주로 시행됩니다
“신경병증이라도 괜찮을까?” 싶은 당신에게
- 초기에 진단하면 혈당·생활습관 개선으로 진행을 늦출 수 있어요
- 통증이나 감각 저하 증상은 약물(항우울제, 항경련제 등) 으로 관리할 수 있어요
- 발 궤양 예방을 위해 매일 발을 체크하고
10g 모노필라멘트 검사는 매년 한 번 필수입니다
마무리 꿀팁
- 자가진단 → 병원 검사 → 조기 치료가 핵심입니다
- 증상은 작아도 “아! 내 몸이 사소히 알려주는 신호구나”라고 생각해 주세요
- 초반 대응이 그 후의 삶의 질을 결정합니다!
🔜 다음 글(3편 예고):
“당뇨 합병증 예방관리 식단 & 생활습관”
- 발 궤양 예방을 위한 맞춤 식단,
- 혈당·체중·혈압 조절 방법,
- 집에서 실천 가능한 발 관리 루틴까지 자세히 다룰 예정입니다.
➡ 구독·알림 설정하시면 발행 즉시 안내받을 수 있어요!😊
2025.06.07 - [분류 전체보기] - “혈당 걱정된다면? 1인 가구·중장년층을 위한 당뇨병 예방 식단 지금 시작하세요!”
“혈당 걱정된다면? 1인 가구·중장년층을 위한 당뇨병 예방 식단 지금 시작하세요!”
“혈당 걱정된다면? 1인 가구·중장년층을 위한 당뇨병 예방 식단 지금 시작하세요!” 혼자 사는 40대, 건강은 ‘나중’이 아니었습니다언제부턴가 아침밥을 거르고, 저녁은 배달음식으로 때우
bida9525.com